落ち葉が舞い、すっかり秋ですね。 今日は朝から秋晴れで、雲ひとつない青空が広がっています。 秋が深まるにつれ、朝起きるのがいっそうつらくなってきました。 2022年、ただでさえ朝起きられなくなったというのに。 乾燥(アトピー)と並び、睡眠&寝起きは…
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